Alice_ cat их жир уходит в рост

Diana Khubulova понятно

@@davidkhubulov2342 ты права когда я начала быстро ити в рост я начала много есть и не толстела и есть много вошло мне в привычку мой рост 170 и я раньше кушала всегда в 2-3 часа ночи но не толстела потому что шла в рост но дошла максимального роста и в этот то есть 2-3 часа ночи осталось в привычки и из-за этого и начала толстеть😪😪😪😭😭

Alice_ cat а ето ведими

Раньше было так. Теперь я по привычке ем в 12-2 ночи. В итоге-жирнею на глазах... Сижу диету составляю:с

Серая Кошка ага и кишки так выплюнешь от поноса

Серая Кошка не спасибо я много ем и мне нормуль.

Но у меня алергия на мёд☻

И закусывать воздухом

Космо Сталкер а для чего это?

Lika Fun там де где и ты но ты его не можешь найти

Lika Fun не найдешь без спорта

У Вас особенности строения тела + ежедневные нагрузки на ту часть тела отсутствуют.

Lika Fun нужно еще спортом заниматся и будет плоский живот

Худых людей легче похитить,будь в безопасности,ешь пирожки🌚

Не всегда

Муни а бывает весело ?)

Afeta Абдыева неееет!!!!! Только не мороженое !!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭

Samsung Samsung 😥😥😥😥

Afeta Абдыева не худей!

Пхпхпзх

Вы сделали мой день 😂😂😂😂😂😂

Пхпхпхп

Ахххаххаха

УМНОЖАЮ, как жалко что тут есть мороженое:( и кста как результаты с похудением?

Кушай фрукты, сухофрукты, мед

Бля я откозался и за месяц прес по часу 100 раз и 10 отжимание похудел на 14 кг

Я ТОЖЕ НУ ПРОСТО ОТ МОРОЖЕНОГО И СЛАДКОГО НЕ МОГУ НЕМОГУ

А я без хлеба не могу,очень много ем хлеб вот моя вся проблема 😟

У МЕНЯ ТОЖЕ ЕТА ПРОБЛЕМА

Ага и сидеть это самому готовить-да? Тебе такое не продадут да и там куча всяких ингредиентов входит. Сложность готовки таких блюд тоже не малая :(

«Майнез «-это святое

+++

Вообще то можно есть все, только в правильных количествах

@@user-mq1ox9bq5o нет

Гаухар Турарбекова гречку кашу салат фрукти овощи ягоди супи і мед))))

Оля and Cокаль спасибо)

Как что?Воздух.

Гаухар Турарбекова , огурцы)

Гаухар Турарбекова, овощи, только капусту и картошку в ограниченных количествах; фрукты и сухофрукты в небольших количествах и в первой половине дня, при том фрукты и ягоды с высоким содержанием углеводов или жиров особенно редко и в маленьких количествах; бобовые, орехи, мёд, соль и сахар в очень маленьких количествах; крупы 1 раз в день, желательно тёмные и минимально обработанные, опять же в небольших количествах, не сочетать с фруктами, сухофруктами и молочкой. От жаренного, мучного и продуктов животного происхождения отказаться вообще. Если не можете без продуктов, содержащих животный белок (хотя наш организм самостоятельно производит все те же аминокислоты, что и организм любого животного, но мало ли у вас какие-то с этим проблемы), тогда только варёное, приготовленное на пару или тушёное без масла нежирное мясо птицы или говядина, рыба (морская значительно полезнее речной, хотя речная менее каллорийна), молоко исключительно из-под коровы, если остыло, подогреть, если плохо усваивается, довести до кипения или вообще не пить, кефиры-йогурты-творог-сыры вообще организму не нужны (в природе их не употребляет никто). Грибы не нужны организму вообще- собирают всю гадость из почвы. Растительные масла все вредны, вместо них лучше есть свежие оливки, свежий лён (отмоченный! Отмачиваем вообще все зерновые, бобовые, семечки, орехи, сухофрукты). Никакой химии- тоже очень важный фактор для стройности и здоровья! Водоросли без добавок полезны, есть еду прямо с огорода, без мытья; любые манипуляции с едой уменьшают её полезность: нарезка, тёрка, перемалывание, варка, жарка, замораживание, высушивание, соленье и т.д.; полезнее всю пищу есть по отдельности или хотя бы в правильных сочетаниях; не наедаться на ночь, не переедать, не есть слишком горячим, холодным, солёным, приторно-сладким-обжигающе острым, вредно также и есть слишком часто, большие порции вредны. А ещё для здоровья и фигуры надо вести активный образ жизни, часто бывать на природе, двигаться, бывать на солнце, дышать морским воздухом, дышать лесным воздухом (и хвойным, и лиственным). Вообще полноценное здоровье требует полноценной активности во всём, включая эмоциональное, духовное, интеллектуальное, эстетическое развитие. Во всём важна осознанность и любую информацию нужно тщательно изучать; прежде чем что-то отрицать или утверждать, нужно со всех сторон посмотреть на ситуацию.

Мне пофигу, я и так худой )). Но не дрыщ

Больше года дома занимаюсь спортом :)

Кенан Бабаев у меня на канале есть я я ем все подряд но не толстею и я вешу 24 кг мне 12 лет рост 157 см

марьям Рожкова круто тебе повезло

марьям Рожкова мне тоже 12 лет я вешу 40 кг рост 155 см

Аминат Кипкеева ой ржу

Ахахаха нормально :D Жиза)

Аминат Кипкеева жиза так я и делаю

А я шоколадку 😅😆

😁😂

+

Олег Ларин я итак не могу есть у меня брекеты😔

+

Олег Ларин ага и на следующий день здохнуть от голода Хорошо придумал

Хах

Го

Ну в одной мелкой мороженке 2000 калорий и то там много жира

ADANASHKA NASHKA хахахха,я тожеее

И я ее выплюнула

mariya ivanova и я😂

что такое "скочила"?😒

ADANASHKA NASHKA тоже самое, сейчас пойду выброшу ахахах

а брокколи?

не согласна! Можно овощи приготовить так, что пальчики оближешь! А какие вкусные хлебцы и отруби!!!

Alina Vilger глупость про бананы и виноград. Все фрукты полезны, но в небольшом количестве.

Alex Robson Все полезное очень вкусное. Я так ем уже 24 года и ничем не болею. А вот от вашего вкусного, меня даже при виде мутит

Юлия Парфенчик Я вообще 75% пищи ем в сыром виде и для меня это самая вкусная пища. Обожаю хлебцы, фрукты, овощи, орехи, проростки, свежевыжатый соки

LUBAVA #1 ну ты можешь это не жрать но если ты жрёшь много или не занимаешься спортом то ты худеть не будешь , это для тех кто занимается спортом и т.п

Top TYN , ясно

Вот не надо тут лгать топ тин,лубава думаю тебе не стоит не отказываться от этих продуктов,просто ещё будь подвижнее,а-так думаю если уменьшишь их количество,то организм будет меньше их накапливать а соответственно толстеть.

Agro Maison ах ну да , ты же у нас же фитнес тренер и диетолог ? Если будешь есть тоже самое что и ел и заниматься спортом то жир уходить не будет уходить будет мышечная ткань как бы... Не знаешь не говори...

Moon это дерьмо а не видео.

Без понятия

Без понятия ы

Хм не знаю,я пью а толку 0... Как был живот так и остался. Вроде руки худые,ноги худые,даже рёбра видно а живот сука такой "не меня не взять" отказывается сбрасывать своё сокровище...

Надо пить столько, сколько требует организм

Пей воду с лимоном.Ну и для ещё быстрой потери обматывайся пищевой плёнкой(живот)

Salbron Ты разказал все про меня...😂

@@salbron7611 Просто выполняй нагрузки на живот, качай пресс) Тебе будет просто, я в тебя верю! Почему? Во-первых, организм худеет равномерно, а раз у тебя всё худое, кроме живота, худеть будет больше именно эта часть. Во-вторых, лично у меня жир с живота уходит очень быстро (куда быстрее, чем ляхи, бока)

канал в отпуске овощи можно жрать

Не факт! 😂

Надежда к запивать можно

нельзя

Пить можно за 20-30 минут до еды стакан воды. Желудок обманешь и съешь меньше.

Анна Орлова не помогает

Надежда к Молодец! Самый отличный комментарий. Запивать еду нельзя. Потому, что пища от воды набухает в организме, а организм переваривает только то, что помещается на ладонях, остальное все переходит в жир

1 1 пхпхпхах нет

Подтверждаю Я ем в больших количествах и занимаюсь спортивно больными танцами Худая в меру

Top TYN Можно кушать что хочешь,но в меру. Ибо будут проблемы с ЖКТ. Да и возможно если ешь и не толстеешь то это может быть следствием болезни,либо желудок такого вида ( Помоему "волчий желудок")

Eduard Mun если много ешь и не толстеешь значит у тебя хороший метаболизм , и если у тебя плохой метаболизм и ты занимаешься спортом это не значит что это твой жир уходит , это значит что твоя мышечная ткань рвётся ( как то так , не помню )

Eduard Mun Будешь есть что хочешь заработаешь кучу болезней

Не жрём а курим.

👌👌👌

DaHaGrOf В мороженном тоже глутамат натрия и повышенное содержание сахара,как например в коле,чипсах и т.д. Они вызывают зависимость.

+

Хахахаах согласна, но можно кушать в маленьких кол-ва

Спорт

Mãriåmką officiâl я тоже 😶

roz1vaya_ bulochka ты существуешь?

РАССТРЕЛЯТЬ!

Ну может траву можно? :(

Да вроде тоже,двигаюсь как конь,руки худые,ноги крепкие,даже рёбра торчат,но живот мать его... Никуда не девает свои жиры вот просто говорит "не буду тратить и-всё!" И сидишь без настроения,думая что сука ты такой толстый и не привлекательный :(

Miss Liana SHOW хорошо

Только честно

ждёёёёёём)

я верю в тебя

Miss Liana SHOW Жду результатов :)

Гены...

kahty chan это крупно повезло вам(((Геныы

kahty chan это пока что... В 30 лет можно очеееень ну прям очеееень разжиреть

Ekaterina Nice блин,какие конфеты?Сладкое на диете жрать нельзя,опять все наберешь

Yee Sophia, у каждого свои вкусы. Я люблю вареную картошку. И яичницу... И запеченную курочку... С огурчиком и помидорками...

РАСССТРЕЛЯТ!

Azamat Khusnullin майнез состоит из оливкового масла? Разве нет? Желтков и горчицы?? По- моему нормальные продукты......

Natali Benefit, да, но я не видел майонезов с жирностью более 67 процентов, а они тут говорят про 80 процентов

Майонез с 10006% жира

ну напиши как правильно питаться,буду благодарен

Видимо масло не-то или готовить её не умеешь :D

Готовить я то умею :3 А вот тошнит меня от картошки из Мака -_-

Омг

ВАРЯ НЯША, ты ведь худая, тебе проще)

Илона Краснова хорошего человека должно быть много.

ВАРЯ НЯША везёт

тебе легко говорить , ты худая ахах , на твоем месте я бы тоже такой коммент оставила х