Ещё самый хороший рецепт это сначала научиться беречь нервы, а дальше все выше перечисленное 👍👍👍

Если взять за привычку по утрам делать небольшую зарядку, чтобы размять все мышцы и суставы, выпивать натощак стакан теплой воды (можно с ложечкой меда и долькой лимона), съедать в день НЕ БОЛЕЕ 6 чайных ложечек сахара (считая сахар, уже содержащийся в продуктах), побольше двигаться на свежем воздухе (хотя бы 1 час в день ходить), высыпаться, улыбаться и почаще помогать своим родным и другим людям, то вы очень долго будете молодыми и счастливыми!

хорошая жизнь- не работать на 3 работах как лошадь- выспаться и еще любовь плюс конечно генетика- вот рецепт

10. Авокадо 9. Ягоды 8. Морковь 7. Цитрусовые 6. Чеснок 5. Оливковое масло 4. Помидоры 3. Масляная рыба 2. Куркума 1. Хамон

Черника предотвращает слабоумие...в госдуму эту ягоду

Еще несколько отзывов почитал, одним из которых упоминается про то, что надо радоваться жизни. Это самое главное!!! Если человек будет себе внушать, что все везде плохо, что якобы жизнь плохая и так далее - никакие диеты не помогут! Жизнь у человека одна, она не вечна. Другой жизни у вас не будет и назад вы не вернетесь. Научитесь любить жизнь такой, какая она есть. Находите в жизни что-то позитивное. На негативные вещи не заостряйте внимание. Негативные моменты всегда у всех есть, но не надо заострять все время на негативных эмоциях. Надо жить и радоваться жизни такой, какая она есть!! И много чего тогда поменяется в лучшую сторону. Не сразу конечно, через некоторое время. Но через несколько месяцев вы заметите в себе перемены. Все сразу не бывает)) Так что живите и радуйтесь жизни!!

Решила как-то омолодиться чесноком. ..походу поняла, что у нас в офисе одни вампиры! !! )))

ТВОРИТЕ ДОБРО НЕ ЗАВИДУЙТЕ НИКОМУ. РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ И БУДИТЕ КРАСИВЫМИ ЗДОРОВЫМИ МОЛОДЫМИ ЕЩЁ ДОЛГИЕ ГОДЫ

Для женщины лучшее чтоб остоваться молодой это хороший муж))

Я так уже питаюсь 24 года и вообще ничем не болею. Морковный сок пью литрами на голодный желудок. Каждый день ем эти продукты! Молодцы! Правильное видео

вот почему здесь практически одни заграничные продукты? а как же льняное масло, которое столетиями употребляли наши предки, смородина в которой витамина С в 5 раз больше чем в лимоне, клюква, черника, ежевика... а про свеклу я вообще молчу, лучшего очищения организма не придумаешь, лучше кушать все что растет у нас, организм лучше усваивает

Иду я значит в школу, а там маленькая собачка дорогу перейти не может. Машины везде, готовы задавить любого. Но вот, о, чудо, один водитель остановился! Собачка спокойно прошла дорогу, а там, на дороге, другие водители ждут, когда же тот человек поедет) Мелочь, но приятно.

Уточняю. Морковь- единственный овощ который не утрачивает своих полезных свойств в любом виде:сыром,вареном,маринованом,замороженом,печеном.

"Любите сладкое? У нас для вас отличная новость! Авокадо!")))

Люблю читать комменты, столько полезной информации.

Помидоры это хорошо,но только свои выращенные!!!😄😄😄

Огромное спасибо за такую тему. Люблю вас)

Спасибо за видео!буду пробовать!

Очень интересное видео, все знают, что от питания многое зависит, но все равно мы любим покушать вкусненького и вредненького) Это уже после 40 начинаешь задумываться, кушать больше овощей, вести ЗОЖ. Я еще Карнозин эваларовский пью курсами, как дополнительный источник витаминов и на велосипеде часто катаюсь.

Как же мы жили раньше без авокадо...

вот чем я наслышан - самая полезная пища это та, которая растет на твоей земле. то есть в том климате где ты родился и вырос. а к примеру заморский авокадо может генетически не распознаваться организмом и пользы не принести. просто не будет осваиваться организмом. правда это или нет не знаю. сейчас фиг поймешь кого слушать. а на счет сладкого, можно много чего полезного заменить, хоть даже стевию вместо сахара.

1 🥑"авокадо "2 🍓🍒🍉"ягода" 3 🥕"морковь "4🍊🍋"цитрусовые " 5 чеснок... 6 оливковое масло... 7🍅🍅🍅 "помидоры"8 масляная рыба,,,, 9 куркума...10 хамон .....и тёмный шоколад .............запомнила таки ...

А вот ещё омолаживающая скраб-маска для лица; один средний помидор растереть в кашицу с одной чайной ложкой пищевой соды.Нанести массирующими движениями на лицо.Мягкими круговыми движениями массировать лицо 5 минут.В неделю можно делать 1-2 раза.Результат с первого раза.Лицо после процедуры как у младенца.

1-хамон 2-куркума 3-масляная рыба 4-помидоры 5-оливковое масло 6-чеснок 7-цитрусовые 8-морковь 9-ягоды 10-авокадо

Всё гениальное просто, как мне нравится этот канал, тут очень много полезной информации ( оно действительно работает, на себе проверила) мне нравится то что здесь можно сделать кожу лучше, а самое главное из доступных продуктов 👍

*ура, выгляжу будто мне 4 года, бесплатно езжу на общественном транспорте, могу не ходить в школу*

Полезное видео. Тем более , что все эти продукты находятся у нас на кухне. Мы все хотим выглядеть моложе. Но нам всегда не хватает времени на себя. Да, эти советы очень полезны, нужно пользоваться

Я в восторге от вашего канала, желаю вам успехов и процветания, низкий поклон вам!!!

0. Темный шоколад (антиоксидант) 1. Хамон (железо, цинк, калий, вит В) - (-) Натрий. 2. Куркума (стимулирует пищеварение) 3. Масляная рыба - лосось, тунец, анчоус, камбала (Омега 3 => кожа) 4. Помидоры (вит А, С, фолиевая кислота, ликопин - антиоксидант) 5. Оливковое масло (альфа-линолиевая кислота => кожа вокруг глаз, вместо лосьена) 6. Чеснок - антибиотик. 7. Цитрусовые (вит С, фолиевая кислота) 8. Морковь (Бета-каротин => вит А). Есть сырой. 9. Ягоды 10. Авокадо (вит С, Калий, фолиевая кислота) Маски: 1. Сырая картофельная мякоть или сок. 2. Лимон - отбеливание. Как лосьен. 3. Алое вера - сок или мякоть. Как лосьен или маски в течение 10 минут. 4. Огуречная маска. 5. Сода - регенарция клетов (скраб - 1:1 с оливковым маслом или маска - 1:1 с йогуртом). 6. Мед - маска против старения 1:1 с корицей. 7. Неочищенное кокосвое масло - на 5 мин. 8. Витамин Е - гранулы к любым средствам ухода за лицом 9. Масло шиповника - вместо лосьена, каплю в крем или маску для кожи. 10. Сахар - очищающее средство, скраб

Омега-3 содержится не только в дорогой рыбе, но и в более обычной, типа скумбрии и селёдки. Не обязательно платить больше

Благодарю Вас!!! Здорово!!!

я лично уверенна, что голодание еженедельное (24-36-72), дольше продлит молодость и отсрочит визит к врачу..😉

Посмотрев этого видео я решила что некогда не старею Все доступные вещи здесь сказано от нас требует только не ленитесь Спасибо админ 👍

В начале про авокадо, я ем авокадо но оно не сладкое и не для сладкоежки. Простой рецепт и вы поймёте его вкус. На черный хлеб намазать как масло и присыпать солью. Бомба)

Какие молодцы, столько полезного узнала, спасибо огромное!!!!!!!!!

Спасибо, очень полезное видео.

Если я буду есть каждый день авокадо с лососем,то я разорюсь

*божечки спасибо большое все сработало!!!я воспользовалась этим и теперь я выгляжу на все 5 лет!* 🤩

Благодарю Вас. Молодцы!!!

Спосибо. Спосибо. Вам. За. Такие. Советы. За. Здоровья. Люблью. Вашы. Каналы. Голос. Очень. Красиво

Это очень полезная информация!

Супер!Какая музыка играет фоном???

Спасибо за полезные советы.

Спасибо большое!!!!!!

Супер!! Здорово что видео не только очень полезное, но ещё и невероятно красивое. Спасибо! 😘

Какой крутой канал! Желаю вам много много подписчиков. У вас очень интересный и полезный канал.

Спасибо за полезные и умные советы!!!

Спасибо за полезные советы!!!😃😊👍

ваш голос супер

Я обажаю чеснок)❤

Спасибо за хорошие советы.

Super! Спасибо!!!!!

Голос очень приятный😍

Витамин Е в капсулах. Очень удивлена, что в десятку лидеров не вошел миндаль- природный витамин Е

Спасибо за простые маски!!

Спасибо за информацию.

Добрые души ни когда не будет старые

Вы что!? почему не сказали, что скрабы нельзя использовать, если есть прыщи!!!!??? это же очень важно знать. если использовать скрабы при акне, то их становится еще больше! это Вам скажет любой дерматолог. для очищения кожи такого типа нужно использовать пленочные маски!!!!

Спасибо!👍🏽🌸

Спасибо! Интересно!

Боже мой какой очень полезный канал желаю удачи этому каналу!!!!!!!!!!!

То чувство когда тебе 11 лет и ты зашёл сюда потому что хочешь в садик

Спасибо 🙏 вам большое за очень полезный ролик 🤗🤗🤗🤗🤗

Спасибо вам дай Бог вам долгий жизни и счастья крепкий здоровье. Очень полезно совет

Только что смотрела, что тунец - яд, и тут же: он сделает вашу кожу моложе.... просто посыпьте солью..

Авокадо, конечно, у нас на каждом шагу продают, особенно, свежие.

спасибо вам....

Всё попробую. Спасибо.

Маленькая поправка :масло в чистом виде лучше наносить на какое то время ,на пример на 20 мин

Медленно и печально, на ночь надо смотреть, чтобы лучше заснуть

Круто, благодарю!

Хорошая напоминалка!

"Смешалось всё: и кони, люди, и залпы тысячи орудий слились в протяжный вой!!! "

С ЧЕСНОКОМ ЭТО ПРАВДА ОН ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ И НУЖЕН ОРГАНИЗМУ ОТ НЕГО ТОЛЬКО ПОЛЬЗА...

читала, что ликопин откладывает соли в суставах и они скрипят, нужно есть только желтые или розовые, но не красные помидоры.

Благодарочка и лайк

короче жрите по больше овощей и фруктов,и будете молодеть.

Вы что?!?! Сок нельзя на тощак пить! Тем более лимонный!!! Вам весь желудок разъест!!!

Авокадо, ягоды, морковь, цитрусовые, чеснок, оливковое масло, помидор, масляная рыба, куркума, хамон, темный шоколад, картофельная маска с лимонным соком, маска лимоном, сок алое, огуречная маска, сода с оливковым маслом или йогуртом, медовая маска с корицей, кокосовое масло, витамин е с кремом, масло шиповника, сахар как скраб.

👍👍👍👍👍 Спасибо большое🙏😊

Полезное видео 😊😊😊

Обожаю чеснок 😂😂😂

Супер советы спс.большое👍👍👍👌💖🍒🌷

Спасибо большое 🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️😘😘😘

Берем на заметку 10 продуктов.

Хамон? Фуууу👎 с маслами нужно быть осторожным, знать в каких прапорциях и с какими маслами сочетать... может закупоривать поры или дать отек. За остальное 👍

Благодарю 🌞

Благодарю ❤❤❤

Про хамон, конечно, очень смешно 😁😁😁

Пережрал. Стал моложе. Лежит как младенец- плачет, непонятно что говорит и обоссался. Чем накормить чтоб постарел?)))

Состояние кожи, ее эластичность и здоровый вид зависит от ее влажности. Последнее определяется структурным белком - коллагеном. Именно он способен удерживать воду. При недостатке воды насыщение коллагена водой уменьшается. Это приводит к уменьшению питания клеток, к резкому ухудшению состояния кожи: образованию морщин, вялости, снижению ее защитных свойств. Поэтому побольше воды.Я в день выпиваю по 2 литра питьевой артезианской воды, последние пару лет перешла на Биовиту,до этого просто фильтровала воду. И могу сказать точно, что кожа находится в более хорошем состоянии,чем пару лет назад.

спс вам за полезную видео я не знала о чисноке честно говоря

Люди, прежде чем писать про неверное ударение потрудились бы словарь ударений открыть. Вы удивитесь, но в видео ударение правильные

Как это может помочь ?

Всё правильно. Согласна со всем... Если у кого-то слабый желудок или ещё что-то, можно найти выход. А заморачиваться на счёт медицинских показаний не значит быть умнее...у Минздрава бизнес,и ему абсолютно по боку на ваши болезни,они умеют впаривать,вводить в заблуждение... Лучше научиться слушать свой организм, анализировать и находить лучшее решение....мозги нам для чего даны? Природа достаточно одарила нас своими плодами,растениями и т.п. Никогда не фанатела от врачей. Но уважение вызывают те, которые не пренебрегают природными ресурсами...

БЛАГОДАРЮ. ЛАЙК.

авокадо вообще то не сладкий продукт

Такое ощущение, что выпуск спонсировали производители хамона. Иначе не объяснить, как он в этот список попал)

Ребят, хочу предостеречь насчет мёда! При потреблении внутрь - никаких проблем проблем, были только +, т.к. не совсем здоровый желудок. При нанесении на лицо - аллергическая реакция полным ходом (сначала жжение, покраснение, затем высыпания ), пришлось срочно смывать, и потом около недели приводить кожу в порядок! Будьте осторожны!

Отлично! Но как правильно приготовить лимонный сок? Чистый пить не получится, а добавлять сахар не следует