Люди говорят жевать жвачку не более 5 мин, adme говорит жвать жвачку в течении часа... Я: так кому верить? 🗿🗿🗿🚬🚬🚬

Дай бог здоровья кто четает этот коммент 🙏🙏 не болейте

Чёрт возьми! Так мне чтоб наконец-то похудеть нужно каждый день записывать и снимать свои каверы! Причём записывать стоя, в разных образах и в разных комнатах (можно даже в ванной и на кухне - ведь там тоже убирать надо) Урааааа!!! Спасибо за идею))))))

Мне одному кажется, что это всё невозможно сделать в течение одного дня?

А я больше узнаю в Ютубе, чем в школе

Я которая всегда ПРЫГАЮ по квартире когда разговариваю по телефону😏.А мы сжигаем каллории,а мы сжигаем каллории🥳

Спасибо за советы!!!Я с вами!

Тут всё очень просто: надо меньше есть и больше двигаться....как бы аксиома, сидеть сразу на 2х стульях не получиться полюбому....

я:смотрю видео и ем чипсы адми:откажитесь от... я:да-да*хрусть*

Классный канал👌,хоть я спортивный,но ещё сделаю то,что порекомендовал этот блогер:-)

Благодарим за оригинальные,приятные и полезные лекции. Желаем вам высокого иммунитета

Больше спасибо 👍

Дай бог здоровья кто четает этот коммент 🙏🙏 🙏🙏🙏

Эй ты, да ты, человек который комментарий это читает сейчас мой комментарий. Желаю тебе твоей семье здаровья и счастья и удачи и упехов

😂 Так значит можно было и не париться, дома тренироваться или нет 👌

я понял мою ошибку, ... в моей квартире просто тупо нет ванны, и надо срочно переезжать,..... а по сути всё очень правильно сказано!!! красавчик!

Спасибо.

Интересно!

*Дай бог здоровья тем кто читает этот комментарий🙏❤*

Супер инфа 👍🏻

Теперь я понимаю почему не худею🗿🗿🗿🗿

Привет 👋 Вопрос для 💡 лампочки и потписчиков лампочки У вас в руках есть кнопка 🔳 во времени она может оматать скоко хотите в будощие и в прошлое но если вы выберите прошлое то кнопка будущего будет вести вас назад и наоборот. *ЧТО ВЫ ВЫБИРИТЕ* ИЗМЕНИТ ПРОШЛОЕ ИЛИ ПОСМОТРЕТЬ БУДУШИЕ

Спасибо

Благодарна вам за такое полезное видео! Информация стоящая. Расскажу про мой опыт похудения. Что я только не исключала, чтоб похудеть. Все равно вес возвращался. Я думала, что с этой проблемой буду бороться ещё долго, пока не наткнулась на канал Нелли Давыдовой. Она даёт чёткие инструкции как убрать весь мусор из головы. Ведь именно важно работать с головой, чтоб понимать, для чего это все. Теперь мой вес не поднимается, ведь я радуюсь каждому дню и понимаю, что только я - творец своей жизни. Очень советую её канал Di Nelli

Адми, это один из забытых каналов на Ютуб, надеюсь вы понимаете о чём я.

Как так такие интересные и пояснительные рассказы, 13.5 млн. подписчиков, но за целый час даже тысячи лайков нет. Кау так!?!?!?!?!?!

утром делаю зарядку(размтнка для роста а то устал от шпилек) Завтрак 6 кулаков но положено одно Обед вдвое болше(основном закуски много сьедаю) Ужин до него пожираю половину завтрака Сплю после 3 часа после приема последней пищы Результат рост163 Вес -53 возраст 15 Я что второй без-кишок....

Спасибо за труд

Весело и увлекательно) Только у кого проблемы с лишним весом (если причина не гормональный сбой или еще какая-то, подтвержденная врачом), то это часто про человека часто винящего себя за что-то и, чтобы как-то себя успокоить, он ест. И нужно разобраться с чувством вины. У меня на канале есть видео, как вину превратить в поддержку, кому интересно, можно посмотреть.

я,когда хочу сбросить вес:

Ты какфсегда крутой и хороший адме молодец делай за 1 день 5 видиё

С жевачкой не согласна, потому что при жевании будет выделяться слюна, которая будет стимулировать образования желудочного сока, а из этого следует: - Если вы недавно поели - это быстрее переварится и настанет чувство голода. - Часто есть жевачку нельзя, потому что избыток соляной кислоты и отсутствие еды приведёт вас к гастриту. - Вы захотите есть. Поэтому в конце трапезы в кафе иногда дают жевачку, чтобы еда быстрее переварилась, вы избавились от чувства тяжести, и чтобы от вас приятно пахло. Жевачка при голодание - это чистейший вред.

Дай бог здарове кто читает этот коментарий

Я не толстый,но смотрю это,интересно👍

2:48 мне показалось это не краска........

Не по колокольчику , а по зову сердца.

Мне одному кажется что они ускорили звук? Поставьте скорость 0,75 и услышите.

Ты крутоооо

Ваууу

Привет создатель канала можно тебе один вопрос вообще как тебя зовут пожалуйста ответь на эту вопрос

Да да

😻😻

Самое угарное видео на этом канале.

5 минут назад!!!!!!

По-моему, ходить в зал и сократить немного количество калорий, потребляемых за день, будет гораздо легче, чем пытаться успеть все это сделать за один день.

Драсте

Сделай видео о том как стать сильнее без тренажорного зала

5 минут назад 😱

Но как я выйду из школы на обед...? Нас не выпускают

Здравствуйте, За всё время обращений к общественности через интернет не один блогер или деятель не взялся помочь нам (осветить со своего канала и т д) только некоторые,простые люди откликнулись, СПАСИБО ВАМ! Моя же история -это крик души,с которой нам ни как не справиться без помощи! Интересно не будет, будет ЖЕСТЬ ! Последнее место службы атомный подводный крейсер стратегического назначения"Юрий Долгорукий", проект 955., АПК 4 покален я "БОРЕЙ", участвовал в успешных испытаниях ракет "Булава". Сокращаю историю на сколько ВОЗМОЖНО! Только человек имеющий понимание о том, что в жизни судьба не справедлива порой с теми кто этого совсем не заслуживает! Несовершенство законодательства РФ привело к тому, что я с детьми фактически буду БОМЖем. Я военный пенсионер, пенсионное дело МД-60139, ст. мичман запаса, 23 года выслуги ! В 2007 году министр обороны по профессии "плотник" Сердюков помните такого!? И ему подобные дормоеды придумал военную ипотеку в целях экономии для расхищения и подкорма своих корманных Банкиров ! Раньше военнослужащие отслужившие более 20 лет получали сертификаты на жилье сразу после выхода на пенсию. Я попадал под сертификат, но в связи с этим нововведением часть военнослужащих в приказном порядке заставили написать рапорта для того, чтобы они стали участниками ипотеки этой проклятой, Я был в их числе!! За время прохождения службы в районе Крайнего Севера в тяжёлых условиях я заболел, появились хронические заболевания несовместимые с службой. В 2016 г. Я был отправлен на пенсию. Квартиру в которой я проживал ещё до службы во время службу пришлось ослужебить, а для того, чтобы вступить в права ипотечной квартиры служебное жилье нужно было сдать! После увальнения платежи по военной ипотеке прекратились и я должен был платить самостоятельно. Так сложилось, что несколько раз пропустили платежи Из-за блокировки счетов по другим кредитам!! И начала углубляться эта Долговая яма! Все карты периодически блокируются а не редко с переодичносью 2-3 раза в год с тех 50% пенсии судебные приставы частично, а порой и полностью переводят деньги создавая тем самым мне неудобства так как на них я писал жалобы (поэтому карта сбербанка Натальи Н). В следствии пропусков платежей, наша несчастная однушка 28м° была продана с молотка в мае 2019г. Жилье купил вместе с прописанными мной супругой и двумя детьми некий Меридон Валера. Он разного рода действиями вынудил нас пока идёт судебное разбирательство, по выписке из жилья платить не только коммуналку но и аренду т. к. он стал СОБСТВЕННИКОМ и вся пенсия уходила ему. Я по началу отказался и не стал платить, а он ВСКРЫЛ дверь поставил свой замок! И все это при нас на глазах детей, менты по вызову даже не приехали, и видя свою ненаказанность эта сука отрезал подводку воды угрожая снять унитаз и т. д. Он вынудил всё-таки платить! Пришлось влазить в долги и все пенсию отдавать ему, что бы спокойно жить, теперь уже в его квартире! Из-за пандемии суды переносились и так мы протянули всё лето. В этот непростой период супругу уволили и стало просто жесть! Для моих деток McDonald's раз в полгода стало прям событие, с кортошечкой за 35руб. + Гамбургер 49руб стало праздничной едой. Вот смотрю на них думаю а дальше то что!? И жить не хочется! Ведь В нашей стране законы направлены на обнищание среднего класса граждан да его и нет одни богатые и бедные ! В античности у раба была крыша над головой. А сечас помощь правительства всем по 10 рублей, миллиардерам миллиарды в виде налоговых каникул и т д . А ещё правительство любит прощать долги Карее, Кубе, Монголии! Или Батьке подарить 1,5милиада долларов! Этот комментарий поддерживает блогеров и помогает выводу их в Топ. А Так же, что бы привлечь внимание людей! Иза самоизоляции попасть на приём к должностному лицу стало вообще невозможно. Я писал, обращался везде. администрации ВВП тоже ничего! Товарищи не оскорбляйте меня! Не дай Бог с вами такое случится. Знайте попросить помощи, такой привилегией обладаем только мы ЛЮДИ! НЕ ВЕДИТЕ СЕБЯ КАК НЕ ЛЮДИ ПО ОТНОШЕНИЮ К Любому ЧЕЛОВЕКУ. Попросить это не это украсть! Все сейчас заморочены своими проблемами! А друзья и родные до тех пор являются таковыми пока от них не потребуется помощь.. Нмер карты сбербанка: 4817 7603 2595 1873 Наталья Н. ( 4817760325951873 ) или по номеру тел. +79111618787 (это мой номер) он подключён к карте сбербанк Натальи Н. онлайн перевода по номеру тел.. Если вы ещё думаете, Что детей выписать в НИКУДА не могут? На моём основном канале в UKposts " Дима Ч. И." Я выложил как судья вынесла решение о выселении меня и моей семьи на улицу из моего единственного жилья куда вложен мат. капитал! А у детей нет горантированного так сказать в главным законом страны,жилья. Я буду добавлять на канал документы, всё что связано с моей бедой. У кого есть возможность Помогите. Я и дети с женой в будем Благодарны за помощь на найм жилья пока учебный год идёт, а потом в деревню в заброшенные дома их много по России Матушке. +79111618787 WhatsApp можете связаться со мной И что бы мне здесь не писали (гадости) я не перестану взывать о помощи, когда все спосбы испробованы Я такой-же пользователь UKposts как и ве остальные! Помощь моей семье это адресная помощь!Тем кто её заслуживает, я про мирное небо над вашей головой за частичку которого я заплатил здоровьем "Дима Ч.И". - это мой основной канал там все доказательства сказанного выше!! Квартиру оставили видио есть но Даже кухню забрал су.... пришлось оставить т. к. квартира более года, по документам принадлежала ему!!!!!

Намного больше востребован ролик как потолстеть

Я скачал прес за 30дней один ден зделал.А на следующий ден мне лень зделать😈

Конечно можно все это делать, но мне легче в тренажёр пойти хотя.... Мне лень все это делать🗿🗿🗿

Господи,как можно жрать банановую кожуру????!

Кто из 1357 года? Посмотрим, сколько нас!

Я когда моюсь даже 5 минут на меня мама орет из за того что в болере воды не осталось👍🏻

Так просто что ли, я вот скачал тренировки для дома, каждый день я очень сильно устаю

1)я не работаю т.к. еще в 9 классе 2)я не устраиваю вечеринок т.к. мне это не нужно 3)у меня нет газона т.к. я живу в квартире

Разве 1 270 + 50 равно 1 330? Будет 1 320 Тайм код 6:20

Зачем я это смотрю если мне надо наоборот набрать вес, потому что я худая😂

Я за раз съем больше чем потрачу калорий за день

Я: Стою и смотрю видео😂

Адми а ты знал что тебя смотрят в основном дети!

То чувство когда я пью 3-4 литра,но я ем много.

А мне нужны набрать вес

Привет

Я ведь не 1 забуду про это через 1 минуту?

Всем привет

Ура можно кушать омлет

Хммм вы тоже не будете пользоваться этими советами? ✌🗿

Тем временем люди которые работают на стройке: пааасиба

Лутше тренеровке

Сначала помыть воду и банан

Я и так худаю

13 мин назад)))

Adme я за лето сажог гдетта 1235673 коллорйи потоммушта я много тренеравался очень много потел много пил воды в день 2-3 литра пю но я не похудел.

Я да а Вы?📱

Єх кто тоже толстий? Если кто-то непротив похудеть вместе пиши в коментариях. Хочу похудеть скимто будем делиться результатами и мотирировать друг друга

а у меня -400 калорий за 15 мин

Я который сижу дома на карантине🗿

26 сек. назад

После жвачки наоборот есть хочешь

Когда про кого говорил я её вообще ненавижу

Если обо***ться, можно на гору забраться 😉

Ага ещё возьмёшь телефон и включишь музыку и будешь так петь

А как потолстетьььььь!

Худение без физ.нагрузок - так себе решение.

Я 6321 просмотрел, я 620 лайк, я 134комментарий.

Очень полезные советы спасибо! У меня на канале дыхательная гимнастика для похудения! Заходите и поддержите меня! Спасибо

100:1:50:6

С каждой подпиской на меня, я буду писать ваши ники!! 🤗 1) пират Among as❤️ 2) far cry геймер❤️ 3) место свободно❤️ 4) место свободно❤️

1000000:20

бедны банан

Видео очень крутое,кстати в моем видеоролике про худение есть те способы которых нету в этом видео,прошу зайти на канал и посмотреть видео.

как жаль, что это не правда

сколько лайков наберёт слово мама🖒

Калалала

Кто то играет в Among us Амонг ас

Ниесть

20:55550