Простые утренние лайфхаки, которые зарядят вас энергией на целый день
Переглядів 97,990
3 роки томуВы хорошо выспались, но утром все равно чувствуете вялость? Есть пара простых лайфхаков, которые зарядят вас энергией на целый день. Для начала нужно избавиться от общеизвестных утренних привычек, которые только отнимают вашу энергию!
#Adme #здоровыепривычки
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
@mahno. 3 роки тому
Я уникальный человек! Вместо кнопки "отложить" я нажимаю "отключить"!
@user-og7sm3ns6y 3 роки тому
А я супер гений встаю по брату
@mahno. 3 роки тому
@@user-og7sm3ns6y агась)))
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@user-rd2nq3cl3c 3 роки тому
У меня у которой учеба с утра, а я сплю по 4-5 часов :)
@luckygrifer988 3 роки тому
АААААА ПОНИМАЮ
@_leviafan_7171 3 роки тому
У меня вторая смена, но в итоге я засыпаю в 5 утра, и меня в семь будит сестра :)
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@vitoranyone 3 роки тому
Я 1,5 часа😂
@Uralski_massiv 3 роки тому
Отличное видео 👍👍👍👍
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@user-zf8ly4ks2w 3 роки тому
Спасибо за труд
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@seideebdurehmanova3983 3 роки тому
Спасибо за советы 👍😁
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@udachnyesekrety 3 роки тому
Спасибо вам за лайфхаки 💕
@diaryofstories 3 роки тому
Я когда встаю с утра, зубы иду чистить и пью 2 стакана воды, проходит время пью кофе и делаю бутерброд, кровать не сразу заправляю, я с сыном завтракаю на кухне, и смотрим мультики) Спасибо за ваши старания, низкий вам поклон 😘
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@user-fh3vu5kj4s 3 роки тому
Ого,видео вышло 39 минут назад... Я никогда так рано не смотрела твои видео 🐸
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@yukikokaneko4131 3 роки тому
Очень полезно не спешить утром после того как проснулся. Надо полежать немного, отойти ото сна. А если вскакивать как подорванный то наоборот хуже будет
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@abobus185 3 роки тому
Следующее видео: как стать чебуреком за месяц и при этом кушать автобус на корове которая на бычаре
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@Krolik_Ponchik 3 роки тому
Спасибо за кофе
@SimplCup 3 роки тому
Плеснуть холодной водой в лицо самый эффективный способ в любое время) Лайк, если согласен :D Я пишу музыку, зайди, послушай, поддержи начинающего музыканта :)
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@user-mp7hh9ym9j 3 роки тому
Всем привет. Авторам привет!!!!! Обожаю вас смотреть👍👍💓💓😜😋
@user-tb8zc4tm9p 3 роки тому
Отличное видео
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@user-po1xj8uv2r 3 роки тому
Доброе утро, много полезного, спасибо.
@_a_spy_ 3 роки тому
Клас! Просто вау, теперь знаю что нужно делать!
@user-lh5su6sn9v 3 роки тому
А то не знали как жить на свете и питаться..
@alinazadnipranaia7400 3 роки тому
Ну про клещи ПаСиБа конечно
@azamatshadybekov1392 3 роки тому
Классно
@TopNumber1 3 роки тому
*Интересный факт о завтраке: многие худеющие не завтракают, желая избавиться от лишнего веса, но все происходит наоборот и вы пополните жировой запас.* _Всем привет!!! Друзья, пожалуйста посмотрите мой канал. Я не прошу подписываться или ставить лайки. Я хочу чтобы вы как зрители посмотрели мое творчество и написали свою критику. В будущем она мне сильно поможет. Пишите свое мнение о моем творчестве мне под видео!!!_
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@user-lh1qt7sw3c 3 роки тому
я перед сном кофе пью тогда интересная жизнь во снах насыщенная
@user-dy7oj6qd2v 3 роки тому
Ооо
@KustarnikZ 3 роки тому
Поздравляю с 4 миллионами
@user-iz4de5vg8q 3 роки тому
Неееееееееет!
@user-iz4de5vg8q 3 роки тому
Лучше на меня прдпишись
@moonlightx.x.x 3 роки тому
Первый
@user-we3fc4tj2u 3 роки тому
О фактах организма интересно полезные советы Спасибо😐
@watchingu4568 3 роки тому
Хз. Я когда на 10 мин откладываю, лучше себя чувствую. Ибо выхожу из глубокого сна
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@user-xd8ff4kk2t 3 роки тому
10мин назад
@elmiratashtanova6471 3 роки тому
Я первый 16 сек назад
@mobili_mir 3 роки тому
Хорошие видео делаете, молодцы
@MHE_XPEHOBO729 3 роки тому
Про клещей самое важное
@user-ki8qh6ip3g 3 роки тому
9MIN
@user-zz8xh1uv2y 3 роки тому
Чистите зубы до завтрака? Спасибо! У меня будет больше пациентов из-за неправильной чистки)
@cca6319 3 роки тому
Аааааааааааа теперь понятно почему у меня болит сердце
@liiazakharova928 3 роки тому
Я из тех людей кто не перекладывает будильник 😱
@kristalliki 3 роки тому
Научи
@thesexrussianminecraft4066 3 роки тому
ты существуешь???
@igarionia1 3 роки тому
Научи пожалуста
@liiazakharova928 3 роки тому
@@igarionia1 Раньше я была как все смертные😀 Но я заставляла себя вставать вопреки сонливости. Теперь я делаю это легко, с первого звонка будильника , это вошло в привычку . Чтобы не собираться в спешке куда-либо , мне пришлось этому научиться 😱 Но это не значит, что я не хочу спать 😂
@liiazakharova928 3 роки тому
@@kristalliki главное после первого звонка будильника, резко подняться с кровати, иначе тебя все больше будет притягивать к подушке 🤣
@Malika-nh2nu 3 роки тому
Я15
@user-nt1oc5qg1d 3 роки тому
Я 52 посмотрела этот ролик :))
@elmiratashtanova6471 3 роки тому
Поставьте мне до 25 лайков Кто успеет топовый человек
@nightkitchenwithallex2748 3 роки тому
Душь с утра??? Когда хочется посидеть на кухне с чашкой чая под сигарету...
@dima_atom 3 роки тому
Фу
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@aidanaapylova6554 3 роки тому
Ну а я 2 :³
@dinomaie4ka185 3 роки тому
3
@user-mv2fc2vu4m 3 роки тому
Оцените мой канал пожалуйста 😉. Если понравится то подпишитесь)
@dinomaie4ka185 3 роки тому
@Варечка Сладкая Заечка а ты че а
@Sunlady74 3 роки тому
6
@viacheslavivanov4025 3 роки тому
А если я с утра захожу посмотреть подобные видосы а не смс читать )
@aiyaaubakir4046 3 роки тому
Это лучше
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@roblox.489 3 роки тому
Мой телефон показал мне это только сейчас а это видео вышло несколько минут назад 😑
@user-gs9ec7iz7o 3 роки тому
Тоже самое
@user-kk5ci7pf7j 3 роки тому
Да, долго доходит
@dava.j235 3 роки тому
Ещё не посмотрел но по превюшке круто
@alexwitcher4128 3 роки тому
👍👍👍👍🔥🔥🔥🌞
@vitalakonov1625 3 роки тому
у меня такая работа что купаться надо каждый день и то по 4 раза в день
@Anastasia.Mayakovskaya 3 роки тому
Хожу в душ каждый день в 5 утра..
@mahno. 3 роки тому
И я)))
@dima_atom 3 роки тому
Лень. Сил нету
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@SIEV_2011 3 роки тому
Чистить зубы до еды это тоже самое, что помыть тарелку перед завтраком, а не после!!! Потом не удивляйтесь почему у вас много зубного налета, кариес и десна кровоточит!
@def1xstandoff250 3 роки тому
40овой
@kulinarnaya_obzorochka 3 роки тому
Простые утренние лайфхаки, которые зарядят вас энергией на целый день - реально крутой видос !
@rustammoldabaev8651 3 роки тому
Классно.
@AliMukhammad2908 3 роки тому
*Дай бог здоровья тем кто читает комментарий*
@maxsulim3802 3 роки тому
Плиз сердечко
@andy22869 3 роки тому
Привет из Узбекистана
@sniiif 3 роки тому
4:05 тем временем наша учительница: НЕ НАБЕГАЛИСЬ?! ВСТАЛИ В ЛИНЕЙКУ! 15 ПРИСЕДАНИЙ, 10 ПРЫЖКОВ, 5 ПРЫЖКОВ С ПОДНЯТАМИ РУКАМИ, И ПОБЕЖАЛИ! Я ВАС НАУЧЮ КАК БЕГАТЬ! ( основано на реальных событиях) Вы шо крейзи 4 лайка
@_leviafan_7171 3 роки тому
15 приседаний? Ты вот была на карате? Мы по 150 делали, а за тем ещё 30 отжиманий.
@sniiif 3 роки тому
@@_leviafan_7171 на карате не была... 150 приседаний... сочувствую...⛄
@_leviafan_7171 3 роки тому
@@sniiif за то драться умею :)
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@musya_ruppo 3 роки тому
А мне стаматолаг сказал чистить зубы после завтрака
@akssstovaa 3 роки тому
Привет классно
@user-gs9ec7iz7o 3 роки тому
О я 132
@Krolik_Ponchik 3 роки тому
Если бы еще хлорки столько не добавляли в водопроводную воду,особенно после ковида
@user-uc2ye9in1i 3 роки тому
Я 3
@familystorys3951 3 роки тому
Никогда не откладываю будильник 😉
@Traveler_UZ Рік тому
Принять душ 2-3раза в неделю?😮
@user-kg7zz5pe8x 3 роки тому
Я 920
@user-xr9gd1mv3x 3 роки тому
Отметься был(а) до 10 апреля
@Meverik_ 3 роки тому
Друзья, всем привет. Уже больше 2-х месяцев делаю качественные видео на канал и опубликовал 44 видео, но статистика так и не поднимается. Прямо сейчас в статистике 49 просмотров за 48 часов. Насколько я понимаю, то делаю всё правильно, но как-то оно не идет. Прошу помощи в этом вопросе)
@Ayan2011. 3 роки тому
49 минут назад
@forkes1886 3 роки тому
то чуство когда я вместо кофе пью чай а он все про кофе говорит)))
@raimondaedelmanaite8701 3 роки тому
a zacem vstavat spite
@amirshoev4329 3 роки тому
Б
@dinomaie4ka185 3 роки тому
1
@user-mv2fc2vu4m 3 роки тому
Оцените мой канал пожалуйста 😉. Если понравится то подпишитесь)
@dinomaie4ka185 3 роки тому
@@user-mv2fc2vu4m потом ок?
@user-mv2fc2vu4m 3 роки тому
@@dinomaie4ka185 главное не забудь😉
@dinomaie4ka185 3 роки тому
@@user-mv2fc2vu4m ок
@dinomaie4ka185 3 роки тому
@@user-mv2fc2vu4m ок обезательна не забуду
@playpro3655 3 роки тому
Я 9, можно медальку?
@funnybear6465 3 роки тому
🏅
@andrey3tarask 3 роки тому
Я один ем только ночью?
@PP-hr7nn 3 роки тому
Что
@Eva-en2vb 3 роки тому
Ему? Или ты хотел сказать ?
@user-lh5su6sn9v 3 роки тому
Если ты ешь много и не набираешь вес значит у тебя быстрый обмен веществ.(наверно не успевает организ впитывать пищу а жкт быстро переваривает).
@andrey3tarask 3 роки тому
@@Eva-en2vb да
@andrey3tarask 3 роки тому
@@Eva-en2vb т9
@user-eq4qp3dh6y 3 роки тому
Кофе - чтобы не было маразма. 😃😀😄
@user-ey2bc7py3w 3 роки тому
Тогда почему я от кофе хочу спать?
@vitalakonov1625 3 роки тому
я уже устаю с 7 до 10 утра. уже изматаеся на работе что работаешь автоматом нечего не замечаешь делаешь работу как робот. а начальство еще и еще давай. я работник двора и склада. и еще прессую картон. ремонт поддонов . бывает и выгрузка загрузка клею ящики для товара. вот так
@AlexGerasimchuk 3 роки тому
Душ два три раза в неделю?!!! Не смешите мои тапочки
@hokumexelilova3825 3 роки тому
И у меня школа я сплю 3 часа
@aLiNa-ee2lj 3 роки тому
Я первый самы
@dinomaie4ka185 3 роки тому
Нет
@Russia_65 3 роки тому
@@dinomaie4ka185, иди поспи
@dinomaie4ka185 3 роки тому
@@Russia_65 сам
@user-mv2fc2vu4m 3 роки тому
Оцените мой канал пожалуйста 😉. Если понравится то подпишитесь)
@dinomaie4ka185 3 роки тому
@@Russia_65 иди сам по спи
@shootmaster3269 3 роки тому
М-да уж, мне на самое короткое действие из этого видео времени не хватит, итак едва в школу успеваю)
@daniil2830 3 роки тому
Приветствую. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться нe нужно! Всего лишь хочу узнать мнение дpyгиx. А то может я зря затеял cвoй кaнал...
@Iconostaseeshorts 3 роки тому
*ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ТЕМ , КТО ЧИТАЕТ ЭТОТ КОММЕНТАРИЙ !*
@user-jy2qn8ls7v 3 роки тому
Я пью кофе каждый день! Иногда на голодный желудок! Вонь изо рта может от этого???
@natalyasepelevici3590 3 роки тому
Или зубы не в порядке, или желудок
@didixrei3009 3 роки тому
Мне в школу только к восьми утра, а я почему то встаю в четыре утра
@user-lq5kb9zf5s 3 роки тому
*_Дай Бог здоровья кто читает етот коментарий!_*
@mrvitalone5573 3 роки тому
самый лучший утренний лайфхак это лечь снова спать
@user-ik3sh7yj4l 3 роки тому
Всмысле принимать душ 2-3 раза в неделю? Это имелось ввиду утром для взбадривания организма? Надеюсь это не имелось ввиду, что мыться 2-3 раза в неделю. Да ведь? Ведь мыться 2-3 раза в неделю мало.
@dima_atom 3 роки тому
Нет. это вообще мыться каждый день нельзя. Хотя бы через день. А лучше раз в неделю. Вы впервые слышите о таком?
@vitalakonov1625 3 роки тому
работаю с 7 до 16 немного задерживась. и бывает что и без обеда . работы столько полно что не одно ваше видео не поможет. чтоб быть бодрым . работаешь как робот. уборщица не успевает ей надо срочно помочь .
@user-rv7ml1oe2r 3 роки тому
Я не пью кофе потому что я боюсь то что у меня зубы станут жёлтые
@user-fk1hf6nx9z 3 роки тому
В смысле принимать душ каждый день не стоит )?!
@papakran5429 3 роки тому
Адме ты то сам соблюдаешь то что ты сейчас наговорил?
@woundedcoyote2594 3 роки тому
я вообще без подушки сплю
@alishot-2481 3 роки тому
адми видюхи повторяет
@Hihil591 3 роки тому
А почему вы назвали сайт -ADMe?
@user-zz6em1ps1u 3 роки тому
После чистки зубов вкус еды невкусный
@ms.alexandra 3 роки тому
Я в 11 еле встаю...
@dima_atom 3 роки тому
Я вообще не встаю. Сил нету
@greatvasilis3408 3 роки тому
Вот про зубы враньё, откуда в роте могут быть бактерии если ты почистил зубы ночью?
@user-bd9eh3ey5c 3 роки тому
Они везде как бы, и легко появляются даже за маленькое время
@raimondaedelmanaite8701 3 роки тому
uze nikto ne kusajet utram da ja vas poosilaju naxui nikto ne kusajet sokolada dran banani toze gadost pocemu v rosije zarko?zimoi xolodno u menia vcegda15
@user-lh5su6sn9v 3 роки тому
А для кого это видео?для денежных..уж точно не для тех кто живет от зарплаты до зарплаты и ускоренном обменом веществ что приводит к быстрому голоду у меня.
@arseniy9170 3 роки тому
Почему ты делаешь такие странные заставки
@user-bi9uk5if7r 3 роки тому
Я пришёл суда в комментарии тут эта нерудна (я первый или 1 и чо тем вы это токажете?
@Absolutnaja_Istina 3 роки тому
Фу-у-у-у-у-у-у, наконец то всё прояснилось, получается, что с точки зрения банальной эрудиции, не всякий локально селектированный индивидуум способен игнорировать тенденции потенциальных эмоций и паритетно аллоцировать амбивалентные кванты логистики, экстрагируемой с учетом антропоморфности эвристического генезиса. С точки зpения банальной эpyдиции, каждый локально-мыслящий индивидyyм не должен втоpгаться в тенденции паpадоксальных иллюзий. С точки зрения дедукции, индукции и мозговой продукции вы некомпетентны в этом вопросе, поскольку каждый пессимистически настроенный индивидуум катастрофически модифицирует абстракции реального субъективизма.
@user-qv6gg7zg2v 3 роки тому
Всякую ерунду наговорил.
@AliMukhammad2908 3 роки тому
*Дай бог здоровья тем кто читает комментарий*
@user-mv2fc2vu4m 3 роки тому
Оцените мой канал пожалуйста 😉. Если понравится то подпишитесь)
doctorpetrik
Переглядів 18 тис.
Рецепты для лентяев
Переглядів 9 тис.
Тернопільські новини ТЕРЕН
Переглядів 528 тис.
Україна б'ється
Переглядів 247 тис.